Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia?

Każdy z nas fantazjuje o chwili spokoju po powrocie z pracy. Jedni decydujÄ… siÄ™ na rozluźniajÄ…cÄ… kÄ…piel, inni na książkÄ™, jeszcze inni na film w trafnym towarzystwie. Jest niemniej jednak pewna część ludzi, jaka kocha spÄ™dzać wolny czas na otwartym powietrzu, chÅ‚onÄ…c wszystkie pożytki natury, rozpoczÄ…wszy od odprężajÄ…cej zieleni trawy, po zapachy, jakie wydzielajÄ… kolorowe, cieszÄ…ce oko, kwiaty. Czemu by w takim razie nie doÅ‚Ä…czyć do tego grona hobbystów przyrody? Zamiast mÄ™czyć oczy przed ekranem komputera, przyzwoiciej zabierzmy siÄ™ za upiÄ™kszanie stworzonego przez nas przydomowego ogródka, jaki ma prawo stać siÄ™ iÅ›cie rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy spÄ™dzić trochÄ™ czasu na powietrzu, aby poczuć siÄ™ poprawniej, żeby polepszyć wÅ‚asne samopoczucie oraz kondycjÄ™ fizycznÄ…. Mamy prawo zainwestować w krzewy i roÅ›liny, jakie nadadzÄ… specyficznego uroku naszej profesjonalnej dziaÅ‚ce. Niestety, by cieszyć siÄ™ peÅ‚nymi efektami pracy, trzeba bÄ™dzie poczekać kilka lat, aż drzewa urosnÄ… oraz zacznÄ… owocować oraz tak dalej. W tym czasie jednak możemy zająć siÄ™ drobiazgami na naszym ogródku, na przykÅ‚ad wykopać oczko wodne, posadzić naokoÅ‚o roÅ›liny, które zachowajÄ… swój rozmiar, kupić ryby.

1. Zobacz więcej

2. Kliknij

3. Znajdź więcej

4. Kliknij dla szczegółów

Probiotyki i ich wpływ na zdrowie jelit.