Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia?

Każdy z nas fantazjuje o chwili spokoju po powrocie z pracy. Jedni decydują się na rozluźniającą kąpiel, inni na książkę, jeszcze inni na film w trafnym towarzystwie. Jest niemniej jednak pewna część ludzi, jaka kocha spędzać wolny czas na otwartym powietrzu, chłonąc wszystkie pożytki natury, rozpocząwszy od odprężającej zieleni trawy, po zapachy, jakie wydzielają kolorowe, cieszące oko, kwiaty. Czemu by w takim razie nie dołączyć do tego grona hobbystów przyrody? Zamiast męczyć oczy przed ekranem komputera, przyzwoiciej zabierzmy się za upiększanie stworzonego przez nas przydomowego ogródka, jaki ma prawo stać się iście rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy spędzić trochę czasu na powietrzu, aby poczuć się poprawniej, żeby polepszyć własne samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Mamy prawo zainwestować w krzewy i rośliny, jakie nadadzą specyficznego uroku naszej profesjonalnej działce. Niestety, by cieszyć się pełnymi efektami pracy, trzeba będzie poczekać kilka lat, aż drzewa urosną oraz zaczną owocować oraz tak dalej. W tym czasie jednak możemy zająć się drobiazgami na naszym ogródku, na przykład wykopać oczko wodne, posadzić naokoło rośliny, które zachowają swój rozmiar, kupić ryby.

1. Zobacz więcej

2. Kliknij

3. Znajdź więcej

4. Kliknij dla szczegółów

Probiotyki i ich wpływ na zdrowie jelit.